Доступная практика хатха йоги для начинающих с элементами йога-терапии суставов, позвоночника, внутренних Pin-Up

Доступная практика хатха йоги для начинающих с элементами Pin-Up суставов, позвоночника, внутренних органов.

Все упражнения доступны и просты в освоении, но и Pin-Up эффективны при регулярном их выполнении.
Занятия включают спокойную суставную разминку Pin-Up вьяяма) всех суставов и позвоночника, дыхательные техники (прана вьяяма) по увеличению жизненной емкости легких, движению диафрагмы.
Простой вариант медленного динамического Pin-Up «Приветствие Солнцу», асаны стоя укрепляющие мышцы ног.
Упражнения и асаны, Pin-Up глубокие мышцы спины и живота для поддержания осанки.
Методы йогатерапии для улучшения питания Pin-Up дисков, расслабление напряжении в спине.
Манипуляции с Pin-Up для оздоровления внутренних органов брюшной полости
Растяжка сидя - Pin-Up подвижности тазобедренных суставов, крестца и таза.
Практика Pin-Up в порядке постепенного увеличения сложности
Перевёрнутые Pin-Up для гармонизации эндокринной системы.
Pin-Up от занятий при регулярной практике:выравнивание асанки, развивается гибкость тела, улучшается процесс кровообращения и питание тканей, формируется привычка правильного дыхания, Pin-Up способность концентрации внимания.
Тренировка умеренной нагрузки, посильная как Pin-Up , так и людям с различными заболеваниями.
Если Вы пришли на занятие впервые, обязательно подойдите к Pin-Up до или после занятия и сообщите ему о своем состоянии здоровья с тем, чтобы можно было получить рекомендации, как откорректировать свою практику.

Онлайн тренировки

В данный период времени наш центр Pin-Up также тренировки онлайн с тренером по видеосвязи!

Занятия проходят на платформе Skype. Во Pin-Up занятий вы хорошо видите и слышите тренера, также как и тренер может хорошо видеть и слышать вас, корректировать вашу практику. Другие участники не видят вас.

Занятия проходят в формате конференции во время которой, вы можете Pin-Up вопросы тренеру, делать уточнения.

Для занятий онлайн нужно:

1) Скачать приложение Skype для компьютера или Pin-Up

2) Сообщить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74 или через сообщение в WhatsApp, какую Pin-Up тренировку вы хотите посетить.

3) Быть подключенным к интернету к Pin-Up тренировки;

4) Надеть Pin-Up и приготовить место для занятия;

5) За минуту до начала тренировки к вам поступит звонок от тренера или Pin-Up на участие в конференции, вы его принимаете и подключаетесь к эфиру, начинаете заниматься.

Вы также можете позвонить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74, и он поможет проверить связь и разобраться в настройках платформы до Pin-Up занятия, чтобы занятие прошло успешно!

Сообщайте нам, пожалуйста, о том что вы Pin-Up подключиться к тренировке заранее!

Стоимость занятий

Занятия будут Pin-Up с вашего абонемента.

Стоимость1-го пробного занятия для нового клиента - 200₸.

Наонлайнзанятиядействуетскидка20%от общего прайса на абонементы.

Оплатить можно переводом онлайн по реквизитам для Pin-Up обратитесь к администратору по телефону +7 (982) 75-368-74, он подскажет, как оплатить занятия.

ул. Назарбаева, 6

День неделиВремяТренерЗал
Вт19:40 - 21:00Простая Pin-Up для пользы (внутренние органы, позвоночник)По записи! Набор в группу!
Олег Гарипов
2 + онлайн
Сб10:20 - 11:40Простая йога для пользы (позвоночник)По записи! Набор в группу!
Олег Гарипов
2 + онлайн

Записаться на пробную тренировку

Вы давно хотите начать заниматься йогой, фитнесом, единоборствами, танцами, но не определились Pin-Up направление вам больше подходит? Вы уже опытный физкультурник и хотите попробовать что-то новенькое? Просто хотите весело и с пользой провести время?

Приглашаем Вас ПОСЕТИТЬ ПЕРВУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ЙОГЕ, ТАЙЦЗИ, Pin-Up ЕДИНОБОРСТВАМ, ТАНЦАМ в одном из филиалов Клуба «Восточный стиль» ВСЕГО за250₸.!*

Вы можете выбрать одно из более, чем двух десятков направлений, среди которых: тайцзи, Pin-Up тайский бокс, танец живота, пилатес, боевое самбо, капоэйра, детские тренировки и многие другие.

Для участия заполните форму Pin-Up выберите тренировку, зал и оставьте Ваши контакты для связи. Увидимся в Клубе!

Записаться
Rambler's Top100