Йога в гамаках- совершенно новое, уникальное направление. В основу йоги в гамаках легли позы хатха йоги в сочетании с пилатесом, лечебной гимнастикой и элементами акробатики. Причём смешивание различных направлений, стилей при Pin-Up позволяют занимающимся открывать в себе новые творческие способности.
Кто может заниматься:
Йога в воздухе Pin-Up флай) - это просто, доступно, весело и безопасно, поэтому она идеально подходит всем. Для опытных людей гамак дает возможность продвинуться в практике. Йога для начинающих - это возможность начать заниматься новым и увлекательным направлением йоги.
Занятия проходят с помощью специально разработанного гамака, за счет которого все позы выполняются намного легче, чем на Pin-Up растяжка становится мягче, и вы легко освоите перевернутые позы, которые позволят вам вытянуть позвоночник, избавив его от компрессии и нагрузок Ведь здоровый позвоночник - это залог здоровья всего организма, красивой осанки и стройной фигуры.
Легкое покачивание в гамаке дает возможность максимально расслабиться, медитация становится более глубокой, что Pin-Up к полному восстановлению жизненных сил и энегрии.
Противопоказания:
Йогой в Pin-Up можно заниматься всем.
Но надо учитывать, что существует ряд Pin-Up для осуществления перевнутых поз:
- Общее состояние болезни
- Критические дни
- Беременность
- Повышенное артериальное давление
- Синуситы, отиты
- Pin-Up полученные менее года назад
О Pin-Up своего здоровья необходимо сообщить инструктору до занятия!
Результаты от занятий йогой в гамаках (для тех, кто Pin-Up начал заниматься):
- Уходит дискомфорт в области спины, шеи и Pin-Up улучшается осанка, значительно снижаются проявления сколиоза и других проблем позвоночника;
- Увеличивается гибкость и подвижность суставов, раскрываются кости таза, за счет этого вы сможете садиться на шпагат или закидывать Pin-Up за голову;
- Улучшает Pin-Up мышц и сухожилий, повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
- Pin-Up стресс и напряжение во всем теле;
- Снижается вес
Результаты после регулярных занятий:
- Pin-Up обновление и омоложение организма;
- Улучшается память, концентраци внимания, проходит бессоница;
- Повышается иммунитет;
- Происходит гармонизация эндокринной системы;
- Улучшается деятельность репродуктивных органов;
Повышается тонус ног, укрепляются мышцы Pin-Up
- Происходит насыщение крови кислородом;
- Тренеруется вестибулярный аппарат;
- Меняется образ мышления, так как это вид занятий - выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных Pin-Up
- Pin-Up преодоление собственных страхов и сомнений.
Обратите внимание!Pin-Up проводится по предварительной записи у администратора из-за ограниченного числа гамаков!Стоимость пробного занятия - 200₸.
Стоимость пробного занятия 200₸.
