Pin-Up на руках

Ходьбанаруках. Что онатренирует и для Pin-Up это нужно?

Какая польза?
1.Нагрузка задействует следующие мышечные группы:
мышцы плечевого Pin-Up (ротаторная манжета, средний и задний пучки);
мышцы спины (в частности - Pin-Up позвоночника);
мышцы-стабилизаторы корпуса;
мышцы брюшного пресса;
мышцы рук - в меньшей мере (трицепсы и Pin-Up

2 .Улучшение и восстановление Pin-Up Если говорить о таком упражнении, как стойка и хождение на руках, польза от его выполнения достаточно существенна не только для мышц, но и для сердечно-сосудистой системы. Суть заключается в том, что кровь лучше всего циркулирует в нижней части нашего тела, и хуже поступает в мозг. Если же вы будете периодически ходить на руках - ей, естественно, будет проще приливать в головной мозг, улучшая его работу.

3. Улучшение координации движения.

4. Улучшение Pin-Up и чувства равновесия.

5. Улучшение работы вестибулярного аппарата.

6. «Разгрузка» позвоночного столба.

Практика такого упражнения может Pin-Up полезна всем - не только атлетам, но и обычным людям, как парням, так и девушкам
Стойка у стены на руках или хождение на них может стать Pin-Up «помощником», который ускорит прогресс и положительно скажется на результативности в основном виде ваших тренировок.

Тренировка «Ходьба на руках»
ул. Абая, 126
с8:00 до 09:30
Инструктор Алексей Бураков.

***

Первое пробное занятие для новых клиентов 250₸.!

***

Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 250₸.!
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или на сайте

Найдите свой путь в Pin-Up стиле!