Тренировка Pin-Up + малыш в центре «Восточный стиль»

Pin-Up девушки и прекрасные дамы с детьми от 1 до 3 лет!Если Вам не с кем оставить своего ребенка,а самим хочется заняться собой и своим здоровьем, приглашаем Вас посетить тренировку Pin-Up + малыш".

Занятие включает в себя:

- аэробную танцевальную разминку;

- комплекс упражнений из Pin-Up и йоги на укрепление всех групп мышц, растяжка;

- детские пятиминутки - упражнения специально для Pin-Up (гимнастика, игры и потешки, песенки, массажики, работа с предметами)В чем польза для мамы?

- Pin-Up уделить время себе, не разлучаясь при этом с ребенком

- активные физические нагрузки позволят восстановиться после родов, укрепить мышцы пресса и спины (ведь они напрямую влияют на осанку и здоровье позвоночника), рук, ягодиц и т.д.

- общение с другими мамами помогает поднять настроение, найти ответы на волнующие вопросы, получить Pin-Up советы, найти новых друзей как для себя, так и для ребенка.В чем польза для ребенка?

-Знакомство с физическими упражнениями в игровой Pin-Up (приучение к ежедневной зарядке);

- Возможность гармоничного развития через получение новых тактильных ощущений, Pin-Up впечатлений, музыку, эмоции;

- Общение с другими детьми и взрослыми в безопасной и комфортной обстановке рядом с мамой. В дальнейшем, это помогает Pin-Up при поступлении в садик, школу, развивающие и спортивные студии и школы.

Противопоказания:Острые респираторные заболевания, любые воспалительные процессы в организме в стадии Pin-UpЕсли у вас было кесарево сечение, осложнения при родах или другие операционные вмешательства, перед посещением занятий обязательно посоветуйтесь с врачом.Во время выполнения упражнений обязательно ориентируйтесь на свои ощущения. При появлении Pin-Up остановитесь и поставьте в известность инструктора.

Расписание занятий: СРЕДА, ПЯТНИЦА с 11:00 до Pin-Up

Зал на Pin-Up - Сибиряка 10

Инструктор: Алёна Нистратова

Тренировка проводится по Pin-Up запись у администратора центра и по тел 213-35-45