ДАТА: 15 ноября 2020(воскресенье).
ВРЕМЯ: 16.00 - 17.30 час
Формат: оффлайн и онлайн
Дыхательная Pin-Up - один из методов индивидуальной защиты
Встреча с вирусом бывает неизбежна, но чтобы встретить его во все оружие и не заметить последствия Pin-Up встречи!
Важно Pin-Up подготовить вашу дыхательную систему, ведь от ее работы зависит и состояние вашего иммунитета.
Правильные упражнения для дыхания развивают дыхательную систему и укрепляют иммунную систему. А это значит, что ваш организм Pin-Up активнее сопротивляться любому вирусу!
Индийские йоги Pin-Up что правильные дыхательные упражнения укрепляют здоровье, продлевают молодость и нормализуют нервную систему.
Современные врачи также утверждают, что дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуры, улучшает вентиляцию легких и бронхиального дерева, тем самым✅ помогает быстрее восстановиться после бронхита, пневмонии и обычной простуды, облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при стрессе и Pin-Up и даже для похудения.
Что будем делать на МК?
❇️На МКосвоим различные техники дыхания,детально разберем технику выполнения, Pin-Up травмобезопасности, выполнения задержек, эффекты и ограничения основных типов дыхания.
❇️Pin-Up включать разные отделы дыхательной мускулатуры.
Материал будет доступен как Pin-Up с начальным уровнем подготовки, так и тем, кто хочет детально разобраться в тонкостях техники.
ПРОГРАММА➡️
Диафрагмальное дыхание, Полное Pin-Up дыхание, Уджайя, Дыхание «Квадрат», Капалабхати, Бхастрика, Кумбхаки (задержки дыхания)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:острые хронические заболевания ЖКТ, острые воспалительные заболевания дыхательных путей, критические дни у Pin-Up (1-3 дни), без предварительной консультации врача людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбофлебитом, после инсульта, инфаркта, операций.
Иметь при себе: теплую кофту и носки, одежда должна быть удобной и не сковывать движения, салфетки, Pin-Up проходит в хорошо проветриваемом помещении.
!!! Не принимать пищу непосредственно перед Pin-Up легкая и быстроперевариваемая пища.
➡️Адрес проведения:
ул. Рыскулова, 3
клуб «Восточный стиль».
СТОИМОСТЬ: 600₸.
ВЕДУЩИЙ: сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапевт Роза Мартинович. Обучалась в Астанинском Институте Восточных Методов Реабилитации. Опыт Pin-Up с 2010 года.
Записывайтесь на мастер-класс у администратора клуба и по Pin-Up 213-35-45,8972-75-368-74
-
Вы Pin-Up хотите начать заниматься йогой, фитнесом, единоборствами, танцами, но не определились какое направление вам больше подходит? Вы уже опытный физкультурник и хотите попробовать что-то новенькое? Просто хотите весело и с пользой провести время?
Приглашаем Вас ПОСЕТИТЬ ПЕРВУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ЙОГЕ, Pin-Up ФИТНЕСУ, ЕДИНОБОРСТВАМ, ТАНЦАМ в одном из филиалов Клуба «Восточный стиль» ВСЕГО за250₸.!*
Вы можете выбрать одно из более, чем Pin-Up десятков направлений, среди которых: тайцзи, йога, тайский бокс, танец живота, пилатес, боевое самбо, капоэйра, детские тренировки и многие другие.
Для Pin-Up заполните форму ниже: выберите тренировку, зал и оставьте Ваши контакты для связи. Увидимся в Клубе!
