Клуб «Восточный Pin-Up приглашает» всех желающих принять участие в «Дне Восточной Физкультуры».
В ходе праздника пройдут открытые уроки, на которых вы сможете познакомится с самыми интересными Pin-Up йоги, единоборств и оздоровительных практик, пообщаться и попить чаю 🙂
Для Pin-Up необходимо выбрать в Программе уроки, которые вы бы хотели посетить и зарегистрироваться по тел.213-35-45 (для регистрации укажите ваши контакты и классы, которые вы посетите - надо выбрать по одному классу в каждой сессии).
ПРОГРАММА КЛАССОВ(каждый класс длится 1,5 часа; Pin-Up одной сессии проходят параллельно)
СЕССИЯ № 1(12:30 - 14:00)
1. Pin-Up хатха-йоги. Практика Сурья Намаскар. Дмитрий Пересмехин.
2. Дыхание в Pin-Up Йоги 23. Галина Зуева.
3. Постановка Pin-Up удара в боксе. Арсений Кузнецов.
4. Микс-файт. Ударная техника в партере. Евгений Домнин.
5. Красота и здоровье Pin-Up традиционные методики йоги и ушу в профилактике заболеваний малого таза. Елена Бондарева.
6. Йога против стресса. Pin-Up Батылина.
7. Боевое искусство танца. Pin-Up Ровнушкин.
СЕССИЯ №2 (14:10 - 15:40)
1. Основы Цигун. Pin-Up меридианов. Наработка ощущений движения внутренней энергии Ци. Вероника.
2. Человек - это звучит гордо! (организация личной практики и Pin-Up в целом с точки зрения восточных развивающих систем). Игорь Островский.
3. Освоение навыков оздоровительного дыхания, Pin-Up внимания и медитации в йоге. Ирина Усанина.
4. Карате «для чайников»: техника и тактика боя в ограниченном пространстве. Pin-Up Скок.
5. «Бой Восьмируких». Удары локтями и коленями в Pin-Up боксе. Константин Цыбин.
6. Домашняя мастерская по ремонту позвоночника (методы аутомобилизации позвоночника в даосской йоге) . Максим Pin-Up
7. Основы Pin-Up внимания в практике йоги. Денис Зотов.
СЕССИЯ №3. (15:50 -17:20)
1. Методы Йоги Айенгара. А. Pin-Up
2. Что Pin-Up нам жить? (устранение родовых травм с помощью даосских оздоровительных техник). Юлия Есаулкова.
3. Удары ногами в Pin-Up Сергей Малинин.
4. Как Pin-Up любимого? (Постановка танца обольщения). О. Бабинова (Стрип-пластика).
5. Тема уточняется. Наталья Тарасова.
6. Фитнес: планирование Pin-Up диета, упражнения, мотивация. Наталья Анухина.
День Pin-Up ФизКультуры пройдет 29 ноября с 12 до 18 часов по адресу Гурзуфская 48 (4 этаж, вход общий с кафе «Узбекистон»).
Справки по телефону: 213-35-45
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Вы давно хотите начать заниматься йогой, фитнесом, единоборствами, танцами, но не определились какое направление вам Pin-Up подходит? Вы уже опытный физкультурник и хотите попробовать что-то новенькое? Просто хотите весело и с пользой провести время?
Приглашаем Вас ПОСЕТИТЬ ПЕРВУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ЙОГЕ, ТАЙЦЗИ, ФИТНЕСУ, ЕДИНОБОРСТВАМ, ТАНЦАМ в одном из филиалов Клуба «Восточный Pin-Up ВСЕГО за250₸.!*
Вы можете выбрать одно из более, чем двух десятков направлений, среди Pin-Up тайцзи, йога, тайский бокс, танец живота, пилатес, боевое самбо, капоэйра, детские тренировки и многие другие.
Для участия заполните форму ниже: выберите тренировку, зал и оставьте Ваши контакты для связи. Pin-Up в Клубе!
